두통에는 냉찜질과 온찜질 방식 할 수 있는 방법~~~

두통은 간략하게 설명하자면 머리 내부에서 발생하는 통증입니다. 두통은 수많은 원인에서 비롯되는데, 가장 흔한 원인은 감기입니다. 감기처럼 열이 있는 질병은 정신적 스트레스로 인한 긴장성 두통 혹은 신경성 두통을 동반합니다. 이외에도 두통은 뇌염,뇌막염, 뇌종양 등 위중한 질병의 일부일 수 있습니다. 

두통은 바르지 못한 자세 습관으로 인해 근육이 경직되어 발생된 두통의 경우에는

 각종 스트레칭과 지압을 통해서 근육을 완화해주면 통증을 줄일 수 있습니다. 

냉 찜찔과 온찜질을 하는 방법이 있습니다. 뒷목이나 관자놀이, 머리 부위에 냉찜질을 하면 염증이 감소하고 혈관이 수축하여 두통을 완화하는데에 도움이 됩니다. 온찜질의 경우에는 근육 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 원할케 합니다. 제가 말씀드리는 방법들은 가벼운 두통인 경우입니다.

심하게 아프신 분들은 전문가의 진단과 치료가 필요합니다.