위를향해 자는자세가 올바른 자세였네요 이렇게 자려고해도 자꾸 옆으로 자요ㅎ
이렇게 자면 잠이 잘올까요 전 항상옆으로 누워자요
저는 항상 한쪽으로 웅크리고 자는게 세상편해요
저는 반듯이 누워서 못자네요 항상 옆으로 잠들어요 ㅎㅎ
옆으로 자면 무조건 안좋은줄 알았는데 도움이 되기도 하는군요~
수면자세 중요하더라구요 신경써야겠어요 좋은 정보 감사해요
건강에 충분한 수면이 중요한 만큼 올바른 수면자세도 중요하지요
정자세로 자기 쉽지않던데 옆으로 자야 잘수있네요
저도 처음엔 정자세로 누워있는데 자다보면 옆으로 누워 자더라구요
똑바로 자는게 제일 힘든 자세네요 ㅋ 연습이 필요해요
처음에는 자세 바꾸기 어려워도 계속 노력하다보면 조금씩 좋아지지 않을까요?
ㅋㅋ 저 허리가 아파서 똑바로 자는 습관을 연습중인데요 나름 할만 합니다 고쳐야지 어쩌겟어여 ㅋ
후 전 저렇게 못자겠더라구요 ㅠㅠ 옆으로 자야 잠이 잘와요 ㅠㅠ
수면자세는 습관적인 경우가 많아서 올바른 자세를 알아도 고치기가 쉽지 않지요
포항[6]
닭봉?[0]
어묵바[0]
복근 만들기[7]
주말의 묘미는 배달이지요[7]
10월 29일 만육천보 완주[7]
가을가을 한거 같은데 덥네요..[11]
오랜만에 몸보신 했어요[10]
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
10월 28일 만보 완주[5]
전신 근력 운동[4]
Adsp 시험보고[3]
저녁은 간단하게 샐러드로[3]
저녁은 외식으로 간편하게 먹었어요[4]
기프티콘 즉당[1]
10월 8일 만천보 완주[7]
아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
공휴일 잘 보내셨나요[8]
점핑 운동[7]
2박 3일 가족여행 다녀왔어요[7]