오늘의 건강목표 4일차

오늘의 건강목표 4일차

4일차 인증합니다.

나이가 듦에따라 단백질도 필수더라구요.

에너지구성에 좋은 단백질 챙기세요. 

오늘도 12시전에 취침해야 됩니다 ㅋㅋㅋ😆 

수고많으신 님들 굿밤 되세요💖

댓글14
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    건강 목표 너무 좋으신데요
    꼭 이루시고
    저녁 시간 즐겁게 보내세요
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    어제 챌린지였어요 ㅎㅎ
    목표 잘 이루고 잤답니다
    즐거운 저녁시간 되세요😊 
  • 12시전에 자야죠
    6시간 이상 꼭 주무세요
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    어제 12시전에 잘잤답니다.
    즐거운 저녁 되세요
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    인증 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    건강목표 챌린지 잘했어요
    즐거운 저녁되세요~~
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    건강 챌린지 작성하시느라 
    수고 많이 하셨습니다
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    신나게님 오늘도 많이 걸으셔서 피곤하시죠~~
    일찍 주무시고 내일도 화이팅하세요💖😴
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    오늘 하루도 고생 하셨습니다.
    12시전 취심 하세요.굿밤요.
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    솔이맘님 몇시에 주무세요?
    아이들 챙겨주려면 일찍 주무셔야겠지요
    좋은 밤 보내세요 ㅎㅎ💖
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    애들보다 제가 먼저 잠들어요.애들이 커서 지들이 알아서 해 편하답니다. 고2  중3이거든요.
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    어머나 사춘기아이들이네요 ㅎㅎ
    저도 중2 입니다 ㅋㅋ  피곤했는지 
    9시에 곯아떨어졌어요🙄😁
    
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    피곤했나보네요.저두 12시전에 잠든거 같아요.오은영결혼지옥 보다 잠들었더라구요.
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    ㅋㅋㅋ😆 저도 요거보다가 자려갔어요
    오늘도 더운데 시원한 음료드시고
    화✨이✨팅 💪

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