6/17(월)림프절 마사지 방법 및 림프절 위치🙋‍♀️

{림프절 마사지가 필요한 이유!!}

몸으로 흡수되는 노폐물이 

몸밖으로 잘 배출되야 하는데

림프절 순환이 잘 안되게 되면 

여러가지 질병을 비롯해 몸이 붓거나

살이 잘 안빠지는 체질로 변한다고 합니다.

 

우리몸 전신에 자리잡고 있는 

림프절은 겨드랑이, 사타구니, 목(쇄골)

복부, 오금, 귀 라고 합니다.

 

💥겨드랑이 림프절 마사지 방법

주먹을 쥐고 겨드랑이를 20~30회 정도

가볍게 두드려 줍니다. 노폐물 배출에 좋고

속옷라인이 예뻐진다네요~~

 

💥사타구니(서해부) 림프절 마사지 방법

주먹을 쥐고 20~30회 정도

가볍게 두드려 줍니다. 다리가 붓거나

엉덩이가 쳐지거나 냉증이 있으면 서해부에

노폐물로 순환이 안된것일 수도 있습니다.

 

💥오금(무릎뒤) 림프절 마사지 방법

종아리는 데2의 심장이라고 할 정도로

중요합니다. 혈액을 아래에어 위로 올려야

하기 때문입니다. 마사지 방법은 겨드랑이와 사타구니와 같이 20~30회 가볍게 쳐주면 됩니다.

 

💥목 림프절 마사지 방법

목 양옆 손으로 잡히는 큰 근육이 있는데

이곳을 손가락으로 잡고 15초정도 당겨줍니다.

엄지와 검지로 위에서 아래로 쓸어 

내려주면 좋다고 합니다.