오늘의 야채~

은하수

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에 야채 잘 챙겨 먹을게요 
꾸준히 야채 챙겨 먹으면 건강에 많은 도움이 되는거 같아요 땡땡이님도 야채 잘 챙겨 드세요 

은하수

작성자

예 매일 야채 한그릇씩 담아서 아침 전겨 식사 전에 먹은 후 본식사 하고 있습니다 
이렇게 먹으면 밥을 적게 먹게 되고, 혈당 스파이크도 일어나지 않아서 좋아요 

은하수

작성자

생야채로 다양하게 챙겨 먹으면 좋은 점도 있어요 야채마다 식감과 맛이 달라서 골라 먹는 재미도 있구요, 당과 혈압 관리 위해서 챙겨 먹고 있습니다.
비니비니님도 조금씩 친해보심이 어떨지요~쪼금씩 늘려가도 좋을거 같아요 ㅎㅎ