건강목표
오전만보 걷기와 계단오르기 완료
햇볕은 많이 뜨겁네요. 나무 그늘로 다녔어요.
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- 01댓글만천보 수고하셨어요 굿밤되세요171026.11.09
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코어운동[2]
댓글매일 6분씩 기초 코어운동을 꾸준히 실천하고 계시다니 정말 대단하세요. 짧은 시간이라도 매일 반복하면 몸의 중심을 잡고 자세를 바르게 하는 데 큰 힘이 됩니다. 좋은 홈트 습관 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 오늘도 활기차고 건강한 하루 보내세요^^131026.11.09 - 03댓글오랜만에 친구분도 만나시고 지역 축제에서 활기찬 주말을 보내셨다니 정말 행복하셨겠어요. 사람들 사이에서 에너지를 얻고 힐링하는 시간은 다이어트와 일상의 큰 활력소가 됩니다. 즐겁고 따뜻한 일상 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 충전하신 에너지로 이번 한 주도 힘차게 보내세요^^151026.11.08
- 01댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요560026.10.12
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오랜만에 몸보신 했어요[10]
댓글누룽지 삼계탕 맛있겠어요 기력 회복 되기를 바랍니다541026.10.10 - 03
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
댓글아침 샌드위치 좋네여 넘 맛있어보여용 ㅎㅎ610026.10.14
- 04100026.11.09
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곰장어[0]
70026.11.09
- 04
포항[8]
740026.11.01 - 05620026.11.01
- 06730026.10.29
- 07
공휴일 잘 보내셨나요[8]
540026.10.12 - 08
복근 만들기[7]
441026.10.29 - 09
점핑 운동[7]
581026.10.14 - 10501026.10.11
