43758보

43758보

새벽운동하고 하루 종일 쉬다 저녁식사 후 나가 운동하고 들어왔어요. 내일은 새벽부터 일이 있어 운동 할 시간이 안 될 것 같아 오늘 좀 많이 했어요.

모두 편한 밤 되세요.

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댓글 17
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    underwood_busan
    와우~도대체 걸음수가
    너무 무리하신거 아니예요.
    수고했어요.어서 주무세요. 
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    티끌모아깨볶자
    대박..  곰배령이 왕복 4시간 코스였어요.. 2만보도 안나오더라구요.  4만보는 몇시간을 걸어야 나오는걸까요ㅡ 대단하세요.. 
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      가을이엄마
      작성자
      새벽에 2시간반 하고 들어오니 21,000보 정도 되어 있었고, 낮에 잠시 외출하고 들어오니 25,000보 가까이 되어 있었어요.
      저녁 식사후 7시에 나가 계단운동을 했기 때문에 시간이 좀 더 많이 걸렸어요. (2시간반) 운동으로 걸은 시간은 총5시간 정도 됩니다.
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    다 괜찮아
    전 처음 4천보인줄 알았네요.
    하루에 가능한 걸음수군요.
    정말 대단하세요~근육 잘 풀어주세요.
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    마요네즈
    사만보...처음 보는 숫자인데 몇시간 걸으셨나요 4~5시간 걸으신거 같은데 맞나요?
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      가을이엄마
      작성자
      10km 1시간 달리기하면 11,000보 조금 더 되고 평지만 걸으면 4시간반 정도면 가능한데 저는 계단운동을 오늘 좀 많이 해서 5시간 반 정도 걸렸어요. 낮엔 더워서 운동을 못했고, 새벽과 저녁시간 오늘은 두 번 했는데, 평상시엔 3번으로 나누어 40,000보 정도 합니다.
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    은영
    와~3만보 걸으신분은 봤었고
    저도 29000천보까지는 걸어봤는데 4만보는 처음봐요~
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    즁주
    43000보 정말 대단하네요 
    몇시간을 걸어야 되나 궁금해요 
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    써니
    4만보 수고하셨어요 응원합니다 
    굿밤되세요 
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    송송
    정말 대단하십니다! 오늘하루 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
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    짜파게티
    오메 ㅠ4만보 ㅠㅠ 
    너무 많이 걸었네요 ㅠㅠ 
    수고하셨어요 ~ 편하게 쉬세요
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    달빛우리
    우와. 이 걸음수  장난아니네용.
    대단하십니당ㅎㅎ 수고많으셨어요 
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    Y
    수고하셨습니다~ 
    몸을 많이 움직이셨네요 !!
    그만큼 건강에 도움이 되겠지요 
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    이혜진
    우와~4만보가 넘게 걸으셨네요^^
    전 2만보만 걸어도 힘들더라구요~
    편안하고, 좋은 밤 되세요!
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    나나
    제가 잘못번줄알앗어요
    4천안줄알앗는데 4만이네요 
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    칸쵸
    허걱 저렇게 나올려면 종일 뎅겨야하느거 아닌가요;;
    대단하세요 ^^
  • 핑핑크
    ㅈㅔ가 본걸음수중
    최고네용