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장수왕_나만의 수면템_수면안대
2024.04.26 17:07
조회 78스크랩 0

이번 장수왕의 주제는 나만의 수면템이네요. 저는 특별히 수면템이 필요하지는 않아요. 한번 잠이 들면 깨지 않고 깊이 자는 스타일이라 수면에 어려움은 없는데요. 

대신 잠이 들기까지 주변환경 조성이 중요해요. 일단 조용하고 어두워야 해서 제 방은 암막 블라인드인데 빛이 완벽하게 차단이 되지는 않아요. 그래서 평소는 괜찮은데 가끔 예민할 때는 그것도 신경쓰이더라고요. 그럴때 제가 사용하는건 바로 수면안대예요. 조금 덜 차단되는 빛을 완벽하게 차단해 주는데 편한 꿀잠에 도움을 줘요. 그래서 여행갈 때 꼭 필수로 가져가요 

장수왕_나만의 수면템_수면안대
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댓글4
  • 안대 꼭 필요하지요 
저도 밝으면 잠이 안들어서 여행시 꼭 챙기 고 있어요~
다른 사람들이 깨어 있으면 불을 못 끄는데 안대 쓰면 신경 안쓰고 잘 수 있으니 딱이더라구요 
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    저는 온열안대를 사용하고 있는데 눈의 피로감을 풀어주고 잠들기전 숙면을 위해 사용하고 있어요.
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    저도 팥이 들어간 온열찜질팩 사용중인데 눈의 피로도 풀리고 잠도 잘와서 좋네요
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    수면 안대는 아직 제대로 써보지 않았어요 잘때 불편하지 않을까 싶은데 그렇지 않은가봐요

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