멜킨 폼롤러 마사지로 하루 피로 풀어요

예전에 PT 받으면서 폼롤러로 균형운동

하면서 이석증도 완화된 경험이 있어서요

구매하면 운동안내서도 동봉되어 있어서

벽에 붙여서 보면서 사용하면 좋을 거 같네요

폼롤러의 사용법은 진짜 무궁무진해서 유튜브도

보면서 자세 보완하고 있어요 

특히 취침 전에 사용하면 긴장된 근육도 풀리고

릴렉스 되는 기분이라 숙면에도 좋은 거 같네요