딱히 아침에 운동한 게 없으면 3.5천보밖에 못 걷네요
오전에는 폼롤러를 했어요!
오전 계단운동까지는 무리가 없었는데
저녁에 걸을 때 제대로 안 풀어줬나봐요
올해 제 목표는
만보를 한번에 걸어도 무리없는 체력이에요
열심히 해볼게요
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복근 만들기[7]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!401026.10.29 - 02댓글주말엔 역시 배달이 최고예요 잘 하셨어요530026.11.01
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댓글아침 샌드위치 좋네여 넘 맛있어보여용 ㅎㅎ600026.10.14
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