(나만의 운동템) 멜킨 밸런스보드

집에서 주로 사용하는 것이 밸런스보드입니다. 중심잡는 것이 어렵지 않아 운동이 되겠나 싶었지만 올라서서 다양한 동작으로 균형잡기를 하면 결국 다리 후들거리고 땀도 나고 코어 근육에 자극이 많이 되는거 같아요. 자리 차지 안하고 어디서나 할 수 있어 좋구요. 무거운 사람 올라가도 괜찮구요. 위아래 논슬립 처리돼있어요. 눈에 보이는 곳에 놓으니 꾸준히 하게 돼 좋습니다.