오래 앉아있는 사람들 하루 9000보 걸어야

오래 앉아있는 사람들 하루 9000보 걸어야

 

뉴스에 의하면

오랜 시간 앉아서 생활하는 사람들은

하루에 9000보에서 1만보를 걸으면

심혈관 질환 발생률과 이로 인한 사망률을 줄 일 수 있다는 연구결과가 해외에서 나왔다고 합니다

-동아닷컴 최재호 기자님 기사중-

댓글12
  • 프로필 이미지
    만보걷기 꾸준히 
    해야겠네요
    오늘도 홧팅입니다 
    작성자
    예 맞아요 저도 앉아 있는 시간이 길어서 꼭 만보는 채우려고 합니다 
    굿밤되세요
  • 프로필 이미지
    부지런히 걸어야하는데 쉽징낳아요 ㅎ
    만보걷기도 겨우겨우 ㅎ
    작성자
    예 만보 채우지 못하는 날도 있네요
    열심히 걸어봐요 
  • 프로필 이미지
    역시 하루에 만보걷기는 필수로 해야하는거군요 ㅠㅠ 
    쉬운게 없네요 참 
    작성자
    예 열심히 걸어야 겠다 싶어요
    좋은 시간 되세요
  • 주변에 보면 사무직들이 많은데요... 기본 9천보는 걸어야하는군요... 
    작성자
    예 하루 9천보 걷기 
    달성도 쉬운 일이 아닌데 말이죠
  • 프로필 이미지
    하루 9000보 만보 걷기가 생각보다쉽지 않아요.  
    작성자
    맞죠 저도 겨우 걸을때도 있고
    못걸을때도 있고 그래요
  • 부지런히 걸어야 겠어요
    오늘도 화이팅입니다
    작성자
    예 걷기의 중요성이 느껴지네요
    즐거운 하루 되세요

자유게시판 인기글

자유게시판 목록 더보기