저의 단백질템은 구운계란입니다.
단백질바, 단백질 음료도 먹어 봤었는데, 성분표 보면 첨가물도 있고, 당이랑 포화지방이 꽤 높더라구요. 그래서 되도록이면 계란으로 단백질 섭취하고 있습니다. 삶아 먹어도 되지만 전 귀차니즘이 심해 그냥 캐시딜에서 구운계란 구입해 먹고 있어요. 간편하고 참 맛있습니다😋
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