날씨가 너무 흐린가 했더니... 초미세 먼지 나쁨이네요ㅠㅠ
아침식사 : 그릭요거트, 귤, 아몬드, 호두, 구운계란
달리기 : 오늘은 생략해요(마스크 쓰고 달리면 힘들어서요~)
만보 : 실내운동으로 하고 있어요.
물 마시기 : 완료
산책 : 오늘은 쇼핑으로 대체해요.
모두 신나는 토요일 보내세요~!^^
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댓글매일 6분씩 기초 코어운동을 꾸준히 실천하고 계시다니 정말 대단하세요. 짧은 시간이라도 매일 반복하면 몸의 중심을 잡고 자세를 바르게 하는 데 큰 힘이 됩니다. 좋은 홈트 습관 후기 나누어 주셔서 많은 도움이 되고 감사합니다. 오늘도 활기차고 건강한 하루 보내세요^^131026.11.09
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댓글아침 샌드위치 좋네여 넘 맛있어보여용 ㅎㅎ610026.10.14
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