자기 전에 녹차 괜찮나요?

다우니향기

녹차도 카페인아닌가요?
오늘도 굿밤이요 

바다

개인차가 있어요
카페인에 예민하신 분은 자제해야 하구요

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

녹차도 카페인있어요.
그냥 따뜻한 물 드시는게 낫지 않을까요?

담쓰담쓰담

국화차나 허브티처럼
안정시켜주는 차를 찾아보시는것도
좋을거 같아요

지영도영

녹차보다는 카페인이 없는게 좋을듯해요

behappyi

녹차에도 카페인이 있기 때문에 주무시기 전에는 디카페인 차를 드시는게 좋을꺼 같아요.
저는 카모마일이나 디카페인 허브차를 마시는데요.
카모마일은 수면을 촉진 시키고 스트레스 완화 효과도 있대요.
더 다양한 효과가 많았는데 다른건 잘 생각이 안나네요 ㅎㅎ

땡땡이

녹차에도 카페인이 들어있죠.
자기 전에 먹지 않는 게 좋을 것 같네요.

냥식집사

카페인에 민감하지만 않으면 괜찮지 않을까요?^^
근데 밤에 차를 마시면 자는 도중 화장실을 가서 수면의 질을 방해할까봐 걱정인거지요~^^

지민보라해💜

녹차마셔도 잠하고 상관없음
마셔도 되죠.

강미형

따뜻한 녹차 좋네요
굿밤되세요