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열심히 살뺀거 다 돌아왔네요 엉엉 ㅠㅠ 
2024.01.03 17:44
조회 64스크랩 0

떡국을 넘 많이 먹어서 그런가...ㅋㅋㅋㅋ
열심히 뺀 살 다시 다찐거 있죠 ㅠㅠ 

다이어트 해보니 젤 잘 빠지는 방법은 
간헐적단식 16시간, 간식 안먹기, 저녁 일찍먹기 
이 3개인거 같아요 

이거만 잘지켜도 쭉쭉빠지더라고요!

새해니까 이거 3개부터 지키며 
다이어트 1일차 시작합니다!!! 

간헐적단식 16시간 완료하고 점심으로 샐러드 먹었구요 ㅎㅎ .

열심히 살뺀거 다 돌아왔네요 엉엉 ㅠㅠ

연말 다요트때 저의 다이어트 일등공신 
닥터퀸트 다시 샀어요!! 이거먹고 간식 끊고 살 쭉쭉뺐는데 
다시 날씬이가 되보겠습니당 

열심히 살뺀거 다 돌아왔네요 엉엉 ㅠㅠ

마침 할인 하길래 쟁였네요 ㅎㅎ 

저처럼 다시 살쪄서 새해 다이어트 하시는 분들 같이해요~~~
오늘은 첫날이니 저녁에 그릭요거트 먹고 마무리 할려고요!! 


새해 다이어트 화이팅!!!
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댓글15
  • 그래도 다시 빼면되죠 
화이팅입니다 
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    ㄷ다시 빼면 되어여
아자아자 응원해요
  • 괜찮아 지실꺼예요
체중은 늘 변하는 거잖아요
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    다이어트 오늘부터
1일 응원합니다.
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    다이어트 응원해요
다시 원상태로 ㅎㅎ
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    다이어트 응원해요
저도 365일 다이어트인걸요 ㅋㅋ
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    열심히 각오 다짐하신만큼 화이팅 응원합니다. 잘 하실 수 있을 거여요.
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    저녁이라도 좀 일찍 먹어야겠네요..
저도 파이팅 해보니다ㅎ
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    16:8 간헐적단식 하시는군요?
열심히 하셔서 꼭 목표달성 이루시길바래요
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    16시간공복 지키기가 쉽지않네요
굿밤되세요 
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    다이어트 응원할게요
간식만 끊어도 건강과 다이어트 모두 잡을 수 있을텐데 말이죠 ㅠ
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    다이어트 응원합니다 
운동 열심히 하세요
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    간헐적 단식으로 살빼신거 정말 대단하세요
저도 시도해보고 싶네요. 
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    저도 3 가지 참고해야겠어요.
한번 해보자고요.
파이팅입니다.
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    다이어트 응원합니다!!!
간헐적단식 화이팅입니다!!

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