전신 근력 운동

 

전신 근력 운동

 

 

상체와 하체 근력운동을 번갈아 가면서 하다가

한번씩 전신 근력운동을 해주면 운동 효과가 더 좋은 것 같아요 

 

 

 

댓글2
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    머랭이
    운동이 말처럼 쉬운게 아닌데 대단해요
    꾸준히하시고 건강하세요
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    신혜림
    전신 운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요