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코어 홈트

코어 홈트

 

6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글4
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    아침햇살77
      열정과 함께하셨습니다 
    상쾌한 기분을 가득 담으셨네요 
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    냥이키우기
      자기관리 고수님 같네요. 
    오늘도 나태함과의 싸움 승리자 이십니다.  
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    카시오페아1015
    기초코어 운동 수고하셨어요 
    응원합니다