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코어 홈트

코어 홈트

 

6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글3
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    아침햇살77
     열정이 뜨겁습니다.
     건강한 내일을 위해 포기란 없죠! 
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    냥이키우기
     홈트의 진가를 아시네요. 
    활기찬 기운 나눠갑니다. 
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    므찌당당
    기초 코어운동 해주셨네요
    코어근육도 잘 챙기셨어요