지은
늘 실천하면 좋은 계단오르기로 운동채움 잘하셨네요 ^^!
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 4
- 카시오페아1015
계단오르기 수고하셨어요 응원합니다
- 비니비니
계단오르기 잘 실천하셨네요 수고하셨습니다
- 아침햇살77
기쁨을 즐기시죠. 숨차도 참으면 더 건강해집니다