쩡♡
계단 오르기로 하체운동 잘 챙겨 주셨네요 수고하셨습니다
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 3
- 냥이키우기
습관 만들어 하루 행복하죠. 몸매 관리 비결은 멀지않아요.
- 아침햇살77
매일 실천하는 습관을 만듭시다. 도전을 진심으로 응원해요.
