카시오페아1015
계단오르기 운동 수고하셨습니다 응원합니다
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 5
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- 건빵맛과자
계단오르기 수고하셨습니다 근력 강화, 체지방 감소 화이팅입니다
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다 편안한 시간 되세요
- 냥이키우기
지방 타는 느낌이 가득 전해지죠. 운동화 끈 꽉 묶고 출발합시다.
- 아침햇살77
비싼 헬스장 대신 계단 이용해요. 정말 훌륭한 선택을 하셨습니다.