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계단운동

계단운동

걷기 하면서 

하체근력에 도움되는 계단오르기 

해줍니다 

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댓글 6
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 쩡♡
    하트 근력운동 수고하셨습니다
    편안한 밤 되세요
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    행복한일상
    운동 효과가 있는 계단 오르기
    어제도 잘해주셨어요
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    카시오페아1015
    계단오르기 잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    냥이키우기
    계단 운동은 혈액순환에도 최고죠. 
    건강을 챙기는 모습이 정말 멋지십니다 
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    아침햇살77
    계단 오르기 효과 정말 최고입니다.
      체지방 태우기에 이만한 게 없지요.