운동 부족한 사람이 많이 자면 일찍 죽는다

운동 부족한 사람이 많이 자면 일찍 죽는다

 

 

잠은 7시간 이상 적당히 자는 게 건강에 제일 좋은 것 같아요 

댓글6
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    7~8시간 자는게 좋다 하더라구요
    굿밤되세요 
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    건강에 숙면이 중요한 만큼 적당한 수면시간도 잘 챙겨야겠어요
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    많이 자는게 좋은줄만알았네요 운동도 꼭 필요하네요  좋은글이네요
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    작성자
    저는 잠이 많은 편이라 평소에 잠을 적당히 자도록 노력해야겠어요
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    숙면7시간이 가장 이상적인
    수면시간이죠
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    작성자
    세상 모든 일이 그렇지만 잠도 과유불급이 되지 않도록 주의해야겠어요

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