아침햇살77
저녁 홈트로
하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!
하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.
댓글4
- 담율로
- 이혜진
- 다다
자유게시판 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
복근 만들기[7]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!361026.10.29 - 02댓글만 6천보 수고하셨어요 푹 쉬면서 피로 잘 풀어주세요400026.10.29
- 03댓글갑자기 추워진 날씨에도 만보 걷기 완주하셨다니 정말 대단하시고 멋져요. 기온이 뚝 떨어져서 야외 운동하기 쉽지 않으셨을 텐데 성실한 열정이 느껴집니다. 오늘 하루 만보 달성 후기 나눠주셔서 큰 자극과 도움이 되었어요. 운동 후 따뜻한 물로 피로 푸시고 포근하고 편안한 밤 보내시길 바래요!!!371026.10.29
- 01
아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
댓글사춘기 아이는 잠시 내려놓고 남편분이랑 산행 데이트 즐기세요 만2천보 수고하셨어요1291126.10.05 - 02댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요520026.10.12
- 03
오랜만에 몸보신 했어요[10]
댓글누룽지 삼계탕 맛있겠어요 기력 회복 되기를 바랍니다501026.10.10
- 04521026.10.28
- 05
고강도 전신운동[4]
421026.10.28 - 06
슬림한 팔 만들기[4]
421026.10.27 - 07
병원후기 게시는 되었는데 왜 캐시가 적립이 안되는거죠?[4]
513126.10.25 - 08571026.10.27
- 09250026.11.01
- 10
전신 근력 운동[3]
330026.10.29
- 04
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
540026.10.14 - 051232126.10.09
- 06
공휴일 잘 보내셨나요[8]
500026.10.12 - 07
점핑 운동[7]
541026.10.14 - 08461026.10.11
- 09
호박전 먹었어요[7]
510026.10.12 - 10
병원후기 게시는 되었는데 왜 캐시가 적립이 안되는거죠?[4]
513126.10.25
