점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
댓글3
자유게시판 인기글
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
복근 만들기[7]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!371026.10.29 - 02댓글주말엔 역시 배달이 최고예요 잘 하셨어요420026.11.01
- 03댓글만 6천보 수고하셨어요 푹 쉬면서 피로 잘 풀어주세요470026.10.29
- 01
아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
댓글사춘기 아이는 잠시 내려놓고 남편분이랑 산행 데이트 즐기세요 만2천보 수고하셨어요1321126.10.05 - 02댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요560026.10.12
- 03
오랜만에 몸보신 했어요[10]
댓글누룽지 삼계탕 맛있겠어요 기력 회복 되기를 바랍니다501026.10.10
- 04
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
570026.10.14 - 051262126.10.09
- 06
공휴일 잘 보내셨나요[8]
510026.10.12 - 07
복근 만들기[7]
371026.10.29 - 08
점핑 운동[7]
561026.10.14 - 09461026.10.11
- 10420026.11.01
