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계단 오르기
2026.03.26 15:07
조회 69스크랩 0

유산소운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있는

계단 오르게 실천 합니다.

 

계단 오르기
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댓글6
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      미세먼지와 꽃가루가 많은 환절기이죠
 호흡기 건강 조심하세요.
    작성자
    호흡기 건강 아침햇살님도  조심하세요
즐거운 시간 되시구요
  • 프로필 이미지
     모습이 참 보기 좋고 든든하죠 
하나하나 정성을 다하셨네요
    작성자
    감사합니다. 오늘도 계단 우리를 챙겨주네요 좋은 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용
    작성자
    계단 오르기로 하체운동 챙겨 주네요.
감사합니다. 오늘도 화이팅할게요.

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