계단 오르기

걷기하고 계단이용해서

하체 운동 실천해 주고 있어요계단 오르기

댓글9
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      계단 좋은 습관 만드셨네요. 
    늘 승승장구하세요. 
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     작은 부분도 놓치지 않으시네요 
    세심함이 돋보여서 배울 점이 많죠  
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    목요일 계단운동.수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    걷기 운동 후 계단오르기 근력운동
    마무리까지 잘해 주셨네요.
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    걷기 운동하시고 계단 오르기로 집까지 오셨네요 근력 운동까지 고려한 좋은 습관이네요
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    걷기하면서 계단오르기 까지
    유산소운동 제대로네요 ~^^!!
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    계단오르기 좋네여
    은근 체력이 소모되죠
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    아침운동 후에 계단 오르기로 마무리 잘 해 주셨어요
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    작성자
    아침운동 위에 계단 오르기로 마무리 하고
    건강도 챙겨요

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