점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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- 01댓글그릭요거트 아침에 좋아요 계란도 잘 드셨네요190026.11.10
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댓글단풍이 정말 빨갛네요 이뻐요170026.11.10 - 03
푸시업 운동[1]
댓글푸시업 운동 잘 하셨네요 수고하셨어요190026.11.10
- 01댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요560026.10.12
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아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
댓글아침 샌드위치 좋네여 넘 맛있어보여용 ㅎㅎ610026.10.14 - 03
포항[8]
댓글포항 쪽은 요즘 날씨가 어떤지 모르겠네요 바다 보러 가기 딱 좋은 계절인데 힐링하고 오셨나 봐요 맛있는 것도 많이 드시고 남은 하루도 기분 좋게 보내시길 바랄게요 ㅎㅎ770026.11.01
- 04620026.11.01
- 05730026.10.29
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공휴일 잘 보내셨나요[8]
540026.10.12 - 07
복근 만들기[7]
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아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
1341126.10.05
