계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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어묵바[2]
댓글와ㅡ 겨울에 집에서 어묵바라니 너무 좋겠어요.ㅎㅎ 애들이 맛나게 잘 먹겠네요.😆😆😆210026.11.05 - 03100026.11.07
- 01댓글주말엔 역시 배달이 최고예요 잘 하셨어요590026.11.01
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포항[6]
댓글포항 쪽은 요즘 날씨가 어떤지 모르겠네요 바다 보러 가기 딱 좋은 계절인데 힐링하고 오셨나 봐요 맛있는 것도 많이 드시고 남은 하루도 기분 좋게 보내시길 바랄게요 ㅎㅎ640026.11.01
- 01댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요560026.10.12
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오랜만에 몸보신 했어요[10]
댓글누룽지 삼계탕 맛있겠어요 기력 회복 되기를 바랍니다541026.10.10 - 03
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
댓글아침 샌드위치 좋네여 넘 맛있어보여용 ㅎㅎ600026.10.14
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캐시홈트[0]
60026.11.07
- 041312126.10.09
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공휴일 잘 보내셨나요[8]
540026.10.12 - 06
복근 만들기[7]
431026.10.29 - 07
점핑 운동[7]
581026.10.14 - 08501026.10.11
- 09590026.11.01
- 10680026.10.29
