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오늘의 홈트

2026.03.04 22:47

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오늘의 홈트

오늘은 캐시홈트 하체 근력운동 중에서

엉덩이 집중 강화 5분 운동했어요

 멋져요 
매일 조금씩 유연해지는 게 느껴져서 참 좋네요

2026.03.19 14:32

작성자

캐시홈트는 대부분의 프로그램이 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋답니다

2026.03.20 01:02

애플힙 기본이쥬 
열심히 운동하셨네요

2026.03.05 12:20

작성자

애플힙은 솔직히 타고나는 게 큰 것 같아요

2026.03.05 22:50

오늘의 홈트는
엉덩이 강화 운동 해주셨네요

2026.03.05 00:46

작성자

일주일에 두세 번은 하고 있는 루틴이랍니다

2026.03.05 22:49

하체 근력운동 잘해 주셨네요.
요즘 아프다는 핑계로 걷기운동만
했는데 저도 근력운동 좀 해야겠어요.

2026.03.04 23:56

작성자

유산소 운동과 근력운동을 같이 해야 더 좋더라구요

2026.03.05 22:49

홈트운동 수고하셨어요 
응원합니다

2026.03.04 23:14

작성자

힙업에 아주 효과적인 홈트 루틴이지요

2026.03.05 22:48

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