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계단오르기
2025.12.17 18:18
조회 18스크랩 0

오랜만에 계단으로 올라왔는데

힘드네요 운동도 꾸준히 해야 하나봐요계단오르기
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댓글16
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      운동하는 모습 좋아보여요. 
계단 타기 힘들지요.
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      내일도 건강하게 하세요. 
운동  축하드립니다.
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    하체근력에 좋은 계단오르기 
꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요
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    계단오르기 잘 해주셨네요
꾸준히 하시고 근력운동 이어가세요 
  • 하체 근력 운동 계단 오르기
수고하셨어요.편안한 밤 되세요.
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    작성자
    좋은 아침이에요. 목요일도 운동 건강하게 잘 하고 오세요
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    계단운동 수고하셨어요 
응원합니다
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    작성자
    좋은 목요일 아침이에요. 오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요
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    작성자
    오늘도 계단 오르기 필수로 해볼게요. 즐거운 하루 보내세요
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    계단오르기는 하체운동위해서 잘 하셨네요 
꾸준히 하는게  답인것 같아요 
저는 한번쉬면 아주 푹 쉬는 스타일이라 매일 하려고해요
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    작성자
    맞아요 뭐든지 꾸준히 해야 해요
오늘도 꾸준히 계단 오르기 잘 해 주세요
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    하체를 중심으로 전신을 사용하는 계단오르기로 건강  잘 챙기셨네염😊
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    작성자
    어제 하고 나니 기분이 상쾌했어요
오늘도 운동 화이팅 하세요
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    계단오르기 수고하셨어요 
응원합니다
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    작성자
    하루에 한번씩 꾸준히 해 주고 있어요. 오늘도 즐거운 하루 보내세요

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