급체했다가 이제 많이 좋아졌네요^^

지난주 토요일, 정말 단단히 체해서 하루 종일 속이 꽉 막힌 듯 답답하고 음식을 제대로 넘기지 못해 너무 힘들었어요. 처음엔 시간이 지나면 괜찮아지겠지 하고 천천히 버텨보려고 했지만 차도가 없어서 결국 병원에 갔고, 약도 처방받고 수액도 맞으면서 조금씩 몸이 풀리기 시작했어요.

그동안 회복에 도움이 될까 싶어서 커피, 과자, 밀가루 같은 자극적인 음식은 완전히 끊고, 대신 가급적 삼시 세끼 밥은 꼭 챙겨 먹으면서 한 숟가락 한 숟가락 천천히, 꼭꼭 씹어 먹으려고 노력했어요.

그렇게 며칠 관리하니 속이 한결 부드러워지고 다시 평소처럼 식사할 수 있게 되어 정말 다행이라는 생각이 들어요. 이 글을 보시는 모든 분들도 건강 잘 챙기시고, 음식과 생활 습관에 늘 주의하시길 바랄게요.