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계단오르기~
2025.11.08 15:55
조회 9스크랩 0

계단오르기~

오늘은 흐리고 미세먼지도 좋은 편은 아니네요 

마스크 쓰고 오르려니 좀더 숨차긴 하지만 열심히 걸었어요 
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댓글12
  • 프로필 이미지
      수고 많았어요.
 정말 고생하셨습니다.
    작성자
    건강 위해 운동 잘 했어요 
가파른 계단 쭉 잘 올랐어요 
굿밤되세요
  • 프로필 이미지
     꾸준함이 참 아름다워요. 
본받을게요.
    작성자
    꾸준하게 운동하기 좋아요 
오늘 추웠지만 계단 올라 운동 잘 했어요
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    마스크 착용하시고 계단 오르기 하시느라 수고 하셨어요
    작성자
    마스크 착용하고 운동하려니 더 숨이 차는거 같아요 
다리 운동 많이 되네요 
굿밤되세요
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    하체 근육들을 골고루 사용해서 하체
건강 책임지는 계단오르기 매일 잘 실천
하시네용 👍
    작성자
    하체근력강화에 좋은 운동이지요 
건강에 도움되는 계단운동 매일 하면 좋아요
  • 프로필 이미지
    계단오르기 수고하셨어요
미세먼지가 좀 있더라구요
    작성자
    토요일 오후에 계단올라 근력운동 했어요 
미세먼지 있는날 마스크 필수지요 
  • 계단운동 수고많으셨어요
좋은 시간 되세요
    작성자
    계단운동으로 근력운동 많이 되네요 
매일 건강 위해 근력운동하려고 해요

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