운동전 스트레칭~

은하수

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낮에 의자 잡고 운동하기도 좋아요 
골고루 풀어주니 정말 시원하네요 
잠도 확 깨고요 

은하수

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걷기 운동 나가기전에 스트레칭 했어요 
목 어깨 허리 다리 등 간단히 풀어주니 좋아요 

은하수

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운동전에 스트레칭 잘 했어요 
스트레칭으로 근육을 풀어준후 운동하면 부상 방지에도 좋아요