계단오르기~

계단오르기~

계단올라 걷기 운동했어요 

조명이 잘 되어 있어 어두울때 걷기도 좋네요 

댓글6
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    조명이 잘 되어 있어서 다행이네요. 오늘도 부지런히 걷기 운동하고 오세요
    작성자
    밤이지만 어둡지 않게 잘 조성되어 있어 걷기 좋네요
    미끄러지지 않게 처리도 되어있어 밤에 걷기도 좋아요 
  • 운동 수고하셨어요
    좋은 시간 되세요
    작성자
    계단오르기 운동 잘 햇어요 
    다리 근력도 기르고 좋지요
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    심폐지구력 향상에 좋은 계단오르기로
    건강 잘 챙기셨네요 
    
    작성자
    심페력과 지구력 향상에도 좋군요
    계단오르기 이렇게 좋은 효과가 있다니 더 열심히 걸어야겟어요 
    추운날에도 계단오르면 열나사 하나도 안춥지요 ㅎ

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