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5분 스쿼트
2025.07.26 23:15
조회 15스크랩 0

5분 스쿼트

 

 

오늘은 하체 근력운동을 집중적으로 하기 위해

다리라인 살리는 5분 스쿼트했어요 

 

 
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댓글17
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    다리 라인 살리는 5분 스쿼트 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
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    하체 근력을 위해서 스쿼트 운동 해주셨네요
홈트 수고하셨습니다
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    스쿼트 오래하면 허벅지 근육이 탄탄해지는 걸 느낄 수 있답니다
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    스쿼트 운동 수고하셨어요 
응원합니다
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    집에서 에어컨 틀어 놓고 하니 그래도 할 만하네요
  • 홈트 수고많으셨어요
좋은 시간 되세요
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    잠깐이라도 시간 내서 홈트하면 컨디션이 달라지더라구요
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    스쿼트 고생하셨습니다
화이팅입니다
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    가장 기본적인 동작이라서 그런지 
다양한 루틴에 들어있어서 매일 하게 되네요
  • 스쿼트는 쉬워보여도 따라하기 힘들어요 
그만큼 하체가 힘이 없나 보네요..ㅠㅠ
수고하셨습니다
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    나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 하더라구요
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    힘든 홈트 따라 하셨네요.
 고생 많이 하셨습니다
. 더 즐거운 일요일 하루 되시길 바랍니다
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    단순한 동작이지만 결코 쉬운 동작은 아니지요
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    이거 어렵죠
하체 부실이에요
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    스쿼트는 무엇보다 제대로 된 자세로 하는 게 중요하지요
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    5분 스쿼트 수고하셨습니다
오늘도 화이팅
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    매일 스쿼트만 꾸준히 해줘도 운동 효과 확실하지요

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