현미밥과 샐러드가 모두에게 정답은 아님

뷰리플

상태에 따라 챙겨야되네요.
무조건 잡곡은 아니군요

찌니

백미 현미 무조건 백미가 안좋은건 아니네요
맞춰서 드심 될것같아요 

땡땡이

그러게요. 좋은 게 다 좋은 건 아니지요
내 몸에 맞게 먹어줘야지요

신금조

그렇군요 잡곡밥은 무조건 좋은줄알았어요 ~~^^

오둥씨

소화 문제라면 그럴 수도 있겠다 싶어요 
적절히 이용해서 백미와 현미를 적용해서
먹어야겠네요^^

bi

현미와 샐러드가 무조건 좋은게 아니군요
몸 상태에 따라 다르게 먹어야겠네요

더달달

맞아요
소화기관 안 좋은 사람은 조절이 필요하더라고요 

이지혜

맞아요, 소화기관이 약한 분들은 백미가 더 잘 맞을 수 있어요. 현미나 잡곡은 식이섬유가 많아서 소화가 어려울 수 있거든요. 채소도 생으로 먹는 샐러드보단 익혀서 먹는 게 훨씬 소화에 부담이 덜 해요. 소화가 잘 안 되면 오히려 몸에 무리가 가고 컨디션이 더 나빠질 수도 있어요. 백미밥 먹는다고 죄책감 가질 필요 없어요.
장 상태에 맞게 잘 소화되는 음식을 선택하는 게 가장 중요해요.

파워퀸

오~~그렇군요.
현미가 좋다고 하니 덩달아 애용하고 있었네요.

Daisy

몸에 다 좋다고하는 음식들이 사람마다 받아들여지는 게 다른거 같아요. 
각자 몸에 맞는 음식을 잘 먹는 게 중요한 것 같아요^^

H.J

당연한것 같아오ㅡ.
몸에 질병이 있다거나 당뇨가 있다면 백미밥은 몸에 좋지 않아요. 백미에 있는 당이 더 혈당을 올리는 원인이 되거든요.

김민정

상황에 따라 잘 챙겨야죠
백미 현미 선택하죠