💗 뱃살 빼고 싶다면 저녁 10분 스트레칭~~💪

우블리에

작성자

아침에 하던걸 저도 저녁으로 바꿨는데 꿀잠자는 이유가 있었지 뭐에요

우블리에

작성자

꿀잠도 잘수있고 저녁 스트레칭이 왜
좋은지 공부 해 보니 알겠더라고용

우블리에

작성자

그렇춍?^^ 저녁에 해보세요
강력 추천이예용 😊😊

우블리에

작성자

오홍~~역시 울산뺀질이님 이시군용
저도 매일 L자다리 해봐야 겠어용

우블리에

작성자

어짜피 우리 캐닥님들은 하고 있는
스트레칭 이지만 이왕 하는거 L자다리
해줌 좋을꺼 같아용😁

우블리에

작성자

뭐든지 꾸준함이 제일 중요하고 꾸준함이 답이죠. 아무리 좋은 것도 꾸준히 하지 않으면 효과를 볼 수 없지요.

우블리에

작성자

매일 안 빠지고 한다는 것이 쉽지 않은데 뭐든지 한달만 마음먹고 하면 잘 정착되더라구요.

우블리에

작성자

저 아침에 하다가 저녁으로 바꿨잖아요. 완전 꿀잠자고 있어요.

우블리에

작성자

스트레칭은 건강에 진짜 좋은 운동이에요 매일 매일 수시로 해주면 진짜 좋아요.

우블리에

작성자

뭐든지 꾸준하게 하면 몸이 알아주고 
반응 하더라고용.몸은 거짓말을 안해영^^

우블리에

작성자

저도 한때 복근운동 매일 했었드랬었죵
ㅎㅎ 확실히 효과가 있어서 계속 하게
되지용😆😆