계단오르기

오늘도 계단오르기는 무리하지 않고

조금만 했어요

 

계단오르기

댓글14
  • 계단운동 수고하셨어요 무리하지 않는 선에서 해주는게 건강에도 좋죠 
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    네 무리하지 않고 하고 있어요
    조금씩 자주 하면 도움 되겠죠
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    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    감사합니다
    오늘하루 잘 보내시길 바래요
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    계단 오르기 전해주셨어요
    다리 근력 짱짱하게 길러줘야지요
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    다리근력 튼튼하게 만들어볼려구요 ㅋ
    오늘하루도 화이팅 
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    무리하면안되죠
    적당히해야해요
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    네 뭐든 나한테 맞게끔 하는게
    제일 중요하네요
  • 근력운동에 좋은 계단오르기
    잘 하셨네요.
    무리하지 않게 적당히 오르세요~
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    근력운동에 계단오르기가 제일이죠
    무리하지 않고 하고 있어용 ㅋ
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    불금 계단오르기 수고많으셨어요 ^^
    역시 운동이 최고입니다
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    운동이 제일이죠
    게으름을 조금 더 이겨내야겠어요^^
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    그래요 무리할 필요 없어요 
    그러다가 무릎에 큰일난다니깐요
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    그쵸. 조금이라도 꾸준하게 하는게
    더 중요할거 같아요 

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