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유산소운동과 홈트~
2025.03.21 18:22
조회 18스크랩 0

유산소운동과 홈트~

유산소운동과 홈트~

 

 

미세먼지 많아서 마스크 쓰고 다녀왔어요 

오늘은 러닝 안하고 파워워킹으로 6키로 완료하고

들아왔어요 마지막은 홈트로 마무리 했습니다

 

한 주간 고생많으셨어요~

오늘도 건강한 하루되세요^^!

 
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댓글20
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     홈트수고하셨습니다, 
많이들 하시지요.
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    시간 없을 땐 홈트 만으로도 운동 될 수 있을 것 같아요 말씀 감사합니다.
  • 운동 수고하셨어요 오늘도 응원합니다
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    저번에 말씀 감사드려요
내일도 화이팅 할게요
  • 유산소 운동과 홈트 잘 하셨어요
어제 미세먼지 많은데 걷기 수고하셨습니다
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    마스크 쓰면서 운동하려구요
호준이 운동 열심히 하겠습니다
말씀 감사합니다
    오늘 미세먼지가 좀 안좋은거 같네요 
마스크 잘 착용해야겠어요
4월도 운동 응원합니다
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    유산소 운동과 홈트 해주셨네요
고생하셨어요
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    유산소운동 늘려 가고 있어요
홈트까지 하니까 몸이 개운해 지는 거 같아요
말씀 감사합니다
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    고생하셨습니다
좋은밤되세요
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    말씀 감사합니 합합
건강하고 행복한 하루 되세요. 
  • 운동 열심히 하셨네요 
홈트로 마무리 잘해주셨어요
편안한 밤 되세요
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    홈트 스트레칭도도 되고 운동도 되더라구요
올해 꾸준히 1번 해 보겠습니다
건강한 하루 되세요
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    금요일 만보 걷기 수고 많으셨습니다. 오전에는 미먼이 심했지요. 편안한 밤 되세요.
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    봄에는 미세먼지 어쩔 수 없나 봐요
기상예보 보면서 운동하려구요
즐거운 하루 되세요
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    오늘 날씨가 완전 좋은데요
만보 걸음 수고 많이 하셨어요
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    걷기 운동 좋아해서 매일 하고 있어요
요즘은 running도 좋아합니다
말씀 감사합니다
  • 미세먼지 때문에 마스크는 필수죠! 😅 그래도 파워워킹으로 6키로를 하셨다니, 진짜 대단해요! 💖 홈트로 마무리까지 하신 모습이 너무 멋져요! 한 주간 고생 많으셨고, 금요일 오후도 즐겁게 보내세요! 주말에는 더 많은 운동으로 건강 챙기세요! 🏃‍♀️
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    봄날에는 마스크 필수인거 같애요
운동을 포기 못 할 것 같아서 마스크 꼭챙기려구요
말씀 감사합니다
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    잘하셨네요
운동 굿!

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