🥓지방태우기 가장 좋은 10가지 습관

비니비니

음..10가지중에 지킬수 있는게 몇가지나 될지..
이래서 다이어트는 안되나봅니다^^

땡땡이

ㅎㅎ지키기가 힘든지 모르겠어요ㅎㅎ
만보는 열심히 걷고 있어요

담율로

다 어려운것들ㅋㅋ
그래도 지켜내야쥬

서여사

지방 태우는 습관
참고할게요!

주여니2

오호 10가지라니
몇가지 지켜볼게요

쩡♡

몇가지는 지킬수 있겠네요
노력도 해야 ㅋ참고해서 조금은
지방을 태워야겠어요

안레몬

7시간 이상 질 좋은 수면도 참 어렵네요. 물 2리터도 하다가 포기하게 되네요. 잘 보고 갑니다 👍 

러블리

5개정도는 할수있을거같네요
다이어트도 아무나 할수있는게
아닌가봐요
걍 편하게 살아야겠어요 ㅎ

보통아이

간헐적 단식도 도움되는군요
이건 잘 할 수 있겠어요

민준&예슬맘♥

살이 안빠질 수 밖에 없는ㅠㅠ 
이래서 다이어트는 망인거죠ㅎㅎㅎ
여기서 딱 1개 실천하는데... 이것만으로는 한없이 부족한거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몇가지 좀 더 실천해봐야겠네요~^^;

깐데또까

 음식천천히 먹어줘야 하는데 생각보다 많이 
 어려운것 같아요 
  천천히 꼬꼬 씹어서 오래 먹어야 겠어요 

작누💓

욕심부리지 말고 할수 있는것부터 실천해봐야겠어요 벌써 3월인데 몸과 마음은 왜 작년에 머물고 있는걸까요 ㅠㅠㅠ

아이사랑(강혜숙)

캠 쳐 해놓고 실천해야 겠어요
은동 방법이 다른건지 살이 안빠져요

이재철

다 좋다고 알려져 있는 방법인데 지키기가 어려운데  지키려면 어떻게 해야 하죠?

이재복

세상에서 가장 어려운 10가지는 아닐런지... 하하하 
그나마 쉬운게 음식 천천히 먹기네요. 빨리 먹는게 건강에 많이 안 좋다고 들었는데 역시 듣던대로 빠른 식사가 체지방을 늘리는 군요. 빨리 먹을수록 혈당 상승! 기억하겠습니다. 그런데 한입당 2-30회?? 이건 너무 횟수가 많은 거 아닌가요😅😅

찌니

지방태우기 10가지중 몇가지만이라도
잘해봐야겠어요 ㅎ

전수진맘

저도 다이어트 하고있는데
에고 어려워요
쉬운일은 새상에 하나도 없군요~

아침햇살77

몰랐던 것을 알게 되어 
정말 감사해요.  

이재철

지키기가 쉬운 방법이 없네요 하기야 건강지킴이 수칙은 다들 이렇게 어렵더라고요