원희
노안은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어져 근거리를 보는 능력에 장애가 발생하는 현상인데요 영양제라든지 눈에 좋은 베리류를 먹는다고 해도 진행속도만 늦출수 있고 좋아지지는 않는 거 같아요 그래도 눈에 좋은 것들을 챙겨먹는다면 도움이 될 거 같아요
나이가 들면 누구에게나 노안 증상이 나타나는 거잖아요? 저도 노안 증상이 시작돼서 요즘 불편함을 느끼고 있어요. 그래서 이것 저것 정보를 찾아보니 노안에 블루베리 등 베리류 과일이나 아스타잔틴 등의 영양제가 도움이 된다고 하더라고요. 그런데 이런 거 섭취하고 관리 잘 하면 노안 증상이 개선되기도 하는 건가요? 아님 진행 속도만 늦추는 건지 잘 몰라서 궁금하네요.
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댓글 13
임형수눈에 좋은 것들을 챙겨먹으면 좀 도움이 되겠지만 노안증상완치하는 것은 힘든 것 같습니다. 그래도 저는 안 먹는 것보다는 나아서 먹고 있습니다.
얌이얌이이미 눈이 안좋아진걸 돌릴수는 없지 않을까요? 그래서 유지 하려고 영양제들을 많이 먹는거같아요 루테인이나 눈에 좋은 성분이 있는 채소들을 잘 챙겨먹는게 노화를 늦추는데 도움이 된다고 하더라구요~~~
찌니나이가 들면서 찾아오는 노안은 수정체 탄력 감소로 인한 자연스러운 현상입니다. 안타깝게도 노안 증상을 완전히 개선하거나 없앨 수 있는 근본적인 방법은 아직 없어요. 블루베리나 아스타잔틴 같은 식품 및 영양제는 눈 건강을 지키고 노안 진행 속도를 늦추거나 증상 완화에 도움을 줄 수는 있지만, 이미 진행된 노안을 되돌리지는 못합니다. 노안 증상 완화 및 진행 속도 늦추는 법은 밝은 조명 아래서 작업하고, 글씨를 확대해서 보세요. 근거리 작업 중간중간 눈에 휴식을 주고, 먼 곳을 바라보며 눈 근육을 풀어주세요. 적절한 거리(30cm 이상)를 유지하고 흔들리는 곳에서는 스마트폰이나 책을 보지 않는 게 좋아요. 자주 눈을 깜빡여 안구건조증을 예방하고, 선글라스로 자외선을 차단해 주세요. 눈 건강에 좋은 식품 섭취해주세요 블루베리는 풍부한 안토시아닌이 눈 피로를 줄이고 시력 개선에 도움을 줄 수 있어요. 루테인은 망막 황반부의 중요한 성분으로 황반변성 예방에 도움이 됩니다. 체내 합성이 안 되니 꼭 섭취해야 해요. 그 외 오메가-3, 비타민 A, C, E, 아연 등도 눈 건강에 필수적입니다. 노안 증상이 있다면 안과 전문의와 상담하여 적절한 안경이나 렌즈로 교정하는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관과 영양 관리가 노안의 불편함을 줄이고 진행을 늦추는 데 도움이 될거예요.
- HEE
개선은 안되죠 ㅎㅎ 안 좋아진 시력을 되돌리는 건 라식과 라섹같은 수술만 있을뿐.. 특히 노안으로 인한 시력저하는 영양제를 먹어도 시력 개선 불가능입니다. 영양제는 그런 효과 없어요. 실제로 눈 관련 영양제도 안과 질환 있으신 분들 아니면 소용 없다고 하네요.
신금조노안이진행이되면 비타민을먹는다고 좋아지지는않는답니다 마음을그쪽으로맞추어가야된다고 생각합니다 결명자도끊여먹고 컴퓨터도 좀작게보고 폰도좀자제하고 녹색의 나무를 많이 보는쪽으로 그러면 좀나아지지않으까요~^^
안레몬앞으로의 진행이 조금 늦출뿐이지 개선되지는 않아요. 관리를 꾸준히 해서 더 빨라지지 않게 하는것이 지금 할수 있는 일이겠네요. 그래도 꾸준히 영양제 먹는걸 추천드려요
합격기원저 이 질문 의사선생님께 진짜로 했어요 4개월에 한번씩 노안이 아닌 다른 안과질환으로 정기검진으로 대학병원을 다니고 있어요 물론 노안이 동반되어 시력저하는 계속 일어나고 있으니까요 그래서 질문했더니 웃으시네요 눈은 나빠지면 회복 불가능이라고 하십니다 그냥 관리를 잘해 나빠지는 속도를 더 늦추는 것이 중요하다고 하시네요 마음의 평안을 위해 눈에 좋은 것들을 챙겨 먹는것은 좋다고 하시더라구요 안 먹는 것보다는 몸에 좋다고 하니 건강을 위해 챙겨 먹는다면 도움이 되지 않을까 생각드네요
- 김대박
노안증상은 정말 회복되는건 쉽지 않더라고요.. 더이상 악화되지 않게 꾸준히 관리해주는게 더 중요한거같아요. 눈을 자주 쉬어주어야 하는게 정말 중요합니다!
임삼미제 생각에는 눈이 안 좋아진 것응 되돌리는 것은 힘들 것 같아요. 영양제는 유지나 나빠지는 것 방지 아닐까요?
- 팝콘
노안증상이 개선되거나 고쳐지려면 회춘해야되는거 아닌가요? 몸도 눈도 같이 노화되는거라...ㅎㅎ 영양제로 노화속도 늦추는 정도 될듯합니다.
이야기네, 노안은 나이가 들면 누구나 겪게 되는 자연스러운 변화입니다. 블루베리나 아스타잔틴 같은 항산화 성분은 눈 건강 유지에 도움을 줄 수 있어요. 하지만 이들이 노안을 완전히 개선하진 않고 진행 속도를 늦추는 데에 더 가깝습니다. 눈의 조절력이 떨어지는 건 수정체의 탄력 저하 때문이라 근본적인 회복은 어렵습니다. 다만 영양 관리와 함께 눈 휴식, 조명 조절, 정기적인 시력 검사 등을 병행하면 불편함을 줄일 수 있습니다.
- 은하수
저도 노안 증상이 나타나고 있어요 노안은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 감소해 발생하는 것으로 한번 시작되면 60대쯤 조절력이 거의 남지 않게 되면 노안 증상은 더 이상 악화되지 않는다고 합니다 다양한 눈영양제가 노안 자체를 막을 수는 없는거 같습니다 노안은 노화로 인한 자연스러운 현상이니까요 눈이 덜 피로하도록 휴대폰이라 컴퓨터 책 등 한자세로 너무 오랫동안 보는것 피하시고 중간에 먼거리 풍경 보시면서 눈에도 휴식을 주시는게 좋은거 같아요 노안교정용 안경 착용도 방법 중 하나입니다