채부혁
좋은정보 감사
1. 히비스커스차
히비스커스에는 항산화 물질과 비타민C가 풍부하여
혈관을 확장하고 혈압을 낮추는데 도움을 줘요.
히비스커스차는 신맛이 특징이며, 꾸준히 마시면
혈압을 조절하는데 효과적이에요.
혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 효과가 있어 매일
저녁 시간에 마시면 혈압 안정에 좋아요.
2. 국화차
국화차는 동의보감에서도 추천하는 건강차로 건강효과,
혈압 안정에 효과가 있어요. 혈관 내벽을 보호하는
효과가 있어 고혈압 환자에게 유용해요.
오후에 마시면 하루의 피로를 풀어주며, 심신 안정에도
좋아서 추천드려요.
3. 녹차
녹차에는 항산화 성분이 카테킨이 포함되어 있어
혈압을 낮추는 데 도움이 되요. 하지만 카페인 성분이
있어 하루에 한두 잔 정도가 적당해요.
식후 30분 후에 마시면 지방 분해와 혈압 관리에 도움이
되요. 하지만 카페인으로 인해 취침 전에는 피하는게
좋아요.
4. 감입차
감잎차는 비타민C와 루틴이 풍부하여 혈관 건강을 돕고
혈압을 낮추는 효과과 있어요. 특히 루틴 성분은 혈관을
튼튼하게 해 고혈압 예방에 좋아요.
출처: 곡물연구소
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차를 올바르게 마시는 방법도 중요한데요.
차의 온도는 너무 뜨겁지 않게 미지근한 정도가
적당하며, 천천히 마시면 혈관이 이완되어
혈압 안정에 도움이 되요.
가을철 차한잔 하기 좋은 계절이죠
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댓글 32
채니맘혈압 낮춰주는 차 종류가 많네요 저녁 커피대신 차로 대체해서 마시면 건강에도 도움 되겠네요 즐거운 시간 되세요~^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저요 ㅋㅋ 커피대신 차마시기 저한테 해당되는것 같아요 좀 챙겨야죠
- 샤이너스
오 좋은정보네요 적어놔야 겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
특히나 요즘 엄마가 혈압이 올라서 이거 알려 드려야겠어요
보통아이가을에 차한잔하기 좋지요 저는 녹차로 자주 마셔야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
녹차 식후에 마시면 정말 좋은거 같아요 개운하죠
자인히비스커스 신맛도나고 좋을것같군요 장만해봐야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
히비스커스 색도 이쁘고, 상큼한 신맛이라서 좋아요
김나영혈압낮추는 차가 이렇게 있군요. 좋은정보 감사요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈압낮추는 차 저도 처음 보네요
- 다우니향기
감입차는 처음들어봤어요 가을에 차 한잔 아주좋을듯요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
감입차도 좀 떫은맛이 강하다고 들었던거 같아요
- 은하수
따뜻한 차로 자주 마셔야겠어요 국화차 좋네요 결합도 낮추고 두통에도 좋대요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
국화차좋죠 이거 두통 비염에도 좋아요
리베라따가을엔 따듯한 차를 마시게 되는데 혈압에 도움이되는 차종류(히비스커스, 국화, 녹차, 감잎)가 다양하네요. 쌀쌀해지는 날씨에 혈압에 도움이되는 따듯한 차를 자주 마셔야겠어요. 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈압 조심해야죠 한번 올라가면 겉잡을수 없는것 같아요
- 천하무적
생각없이 그냥 마셨던 차들이 성인병인 혈압에 도웅이 된다니 반갑네요 뭐든 알고 먹거나 마셔야 의미가 더할 것 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정말 다행이네요 차를 주고 드시나보네요
최경주춥고 찬바람 불때에 좋을 거 같아요. 고맙습니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
찬바람 불면 차한잔 커피한잔보다 좋아요
- bi
좋은 정보 감사합니다 협압 낮추는 차 마셔야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈압 낮추는차 마시실수 있음 너무좋죠
쭈2좋은정보 감사해요 차 먹는 습관을 들여야겠어요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
차마시는 게 정신건강에도 좋다고 하네요
agnes0117혈압관리에 좋은 차들이 많군요~ 울 아빠도 혈압약을 몇십년째 드시는데 참고해야겠어요~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저희 엄마 급 고혈압이시거든요 차 좀 챙겨 드려야 겠어요
알딸딸정보감사합니다
임★선혈당을 낮추는 차에 녹차가 있었다는 거는 의외로 생소하네요.. 녹차를 마시면 살을 뺀다는 설이 있었는데,, 그래서 그런 말이 나왔나 봐요.
- 김민정
감잎차 좋아요 구매해야 겠어요
- 은하수
혈압 낮추는 차도 몇가지가 있네요 히비스커스차 예전에 마셔봤는데 괜찮았던거 같아요