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回答健康問題，贏取100%獎勵💌 | 第45屆問答之王🤍（🚨從第43輪開始，Google表單提交要求已更改！）

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獎勵更加豐厚🔥🎁 | 全新改版的76級系統現已開放！ 💛

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寫醫院評論，所有參與者可獲得 5,000 印尼盾💰 | 第 22 屆醫院評論大賽

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分享你的健康相關經歷，贏取3萬韓元！ ✍🏻 | 第32輪紀錄之王💚

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提問有關健康/醫療/手術方面的問題，贏取獎勵🔍 | 第45輪問答之王🩵

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10,000步

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達到10000步後，投擲萬步山~~~^^ 朝420天邁進~~~^^

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步數

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星期二 步行一萬步

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今天又達到10000步了~~~^^

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週二步行鍛煉

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在樓梯上運動~~~^^

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健康步行運動^^

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高麗菜汁^^

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伸展

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高麗菜汁

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晚間居家運動

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爬樓梯練習

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週二最後一步

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蹲

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午餐居家運動 2️⃣

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午餐居家運動 1️⃣

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10,000步

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腹肌

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以Tabata訓練結束晨練

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