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健康 / 健身

以Tabata訓練結束晨練

2026.05.10 11:49
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以Tabata訓練結束晨練

 

在晨練結束前，先走了 10,000 步，然後用 Tabata 訓練放鬆緊繃的肌肉。

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評論 2
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    와탕카7 
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할께요
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 수고하셨어요 
응원합니다