去後山散步運動
看到樹木和草地，心情就會變得平靜。
原來是有原因的呢~
我應該更頻繁地來拜訪了~
✔️預防熱浪的樹木：預防與熱相關的疾病
由於氣候變化，溫度上升，全球範圍內的熱浪越來越嚴重。尤其是城市熱島效應，讓瀝青和混凝土在白天吸收熱量，夜間又釋放熱量，使氣溫升高。這種情況下，溫度甚至可能比富裕且綠地較多的地區高出最多7°F（約3.9°C）。
✔️對孩子們有益的樹：改善情緒、行為和注意力
在大自然中度過更多時間，能為成人帶來多種健康益處，如降低血壓、改善睡眠、改善慢性疾病等。這些發現促使人們對具有森林療癒（Forest Therapy）指導的戶外療癒活動的興趣增加。
根據先前針對4至6歲兒童的研究，可以發現居住在綠地附近的孩子過度行為較少，在注意力和視覺記憶測試中得分較高。在美國密歇根州對7至9歲兒童的研究中，能從學校窗戶看到樹木的學生比看不到的學生行為問題較少。
在芬蘭，曾進行模仿森林底層植被的戶外遊戲環境的實驗，結果顯示，經過四週後，建立森林環境的幼兒園的孩子們擁有更健康的微生物群，並展現出免疫系統改善的指標。
✔️綠地空間對社區的影響
如果居住地附近有綠地空間，社區的福利將大大提升。根據在美國一個城市進行的隨機試驗，將荒廢的空地種植草坪和樹木並進行管理後，發現在貧困線以下的地區，犯罪率有所下降。居住在這些綠意盎然、青翠空間附近的居民感覺更安全，並且更頻繁地使用戶外空間來休憩和社交活動。
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評論 1
- 아침햇살77
감사합니다 알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다.
