裏山に登ってウォーキングをします
木や草を見ると心が落ち着く感じがします
理由があったんですね〜
もっと頻繁に訪れるべきですね〜
✔️暑さを防ぐ木：熱に関する疾患予防
気候変動により気温が上昇し、世界的に暑さが厳しくなっている。特に都市のヒートアイランド現象のために、アスファルトやコンクリートが日中に熱を吸収し、夜間にも放出するため、気温はさらに高くなる。これは、豊かな緑地の多い地域よりも最大で7°F（約3.9°C）高くなることもある。
✔️子供たちに良い木：気分、行動、注意力の向上
自然の中でより多くの時間を過ごすことは、大人にとっても血圧の低下、睡眠の改善、慢性疾患の改善などさまざまな健康上の利点をもたらす。この発見は、森林療法（フォレストセラピー）というガイド付きの屋外療法活動への関心を高めている。
先に4〜6歳の子供を対象とした研究を見ると、緑地の近くに住む子供たちが過剰行動が少なく、注意力や視覚記憶力のテストでより高い点数を獲得していることが確認できる。アメリカのミシガン州で7〜9歳の子供を対象とした研究では、学校の窓から木を見ることができる生徒は、そうでない生徒よりも行動問題が少ないことが明らかになった。
フィンランドでは、保育園の屋外遊び環境を森の下層植生に模倣した実験が行われ、4週間後に森の環境が整えられた保育園の子供たちは、より健康な微生物叢を持ち、免疫システムの改善指標を示すことがわかりました。
✔️緑地空間がコミュニティに与える影響
居住地の近くに緑地空間があると、コミュニティの福祉が大きく向上します。アメリカのある都市で実施された無作為試験によると、放置された空き地に芝生や木を植え、管理した結果、貧困線以下の地域で犯罪率が減少する効果が確認されました。このような緑が多く青い空間の近くに住む住民は、より安全だと感じ、外部空間をより多く利用して休息や交流を楽しんでいることが明らかになりました。
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コメント 1
- 아침햇살77
감사합니다 알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다.
