"Apakah pohon juga menurunkan tingkat kejahatan?"... Manfaat kesehatan alam yang tak disadari yang terlewatkan

Naik ke gunung belakang untuk berjalan kaki.

Melihat pohon dan rumput membuat hati merasa tenang

Ada alasan mengapa itu dilakukan~

Saya harus mencari lebih sering~

✔️Pohon yang mencegah panas: Pencegahan penyakit terkait panas

Karena perubahan iklim, suhu meningkat dan panas menjadi lebih ekstrem secara global. Terutama karena fenomena pulau panas perkotaan, aspal dan beton menyerap panas selama siang hari dan melepaskannya di malam hari, sehingga suhu menjadi lebih tinggi. Hal ini dapat menyebabkan suhu di daerah dengan banyak ruang hijau yang kaya akan kekayaan menjadi hingga 7°F (sekitar 3,9°C) lebih tinggi dibandingkan daerah lain.

Pohon dan daunnya menyediakan naungan yang mencegah pulau panas di kota. Hal ini mengurangi penyakit terkait panas, terutama bagi pekerja luar ruangan, anak-anak, orang tua, dan mereka yang rentan terhadap kesehatan. Menurut sebuah studi yang diterbitkan di The Lancet, meningkatkan penutup pohon hingga 30% di 93 kota di Eropa dapat mengurangi kematian dini terkait panas pada orang dewasa sebesar 40%.

✔️Pohon yang baik untuk anak-anak: meningkatkan suasana hati, perilaku, dan perhatian

Menghabiskan lebih banyak waktu di alam memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi orang dewasa, seperti penurunan tekanan darah, peningkatan kualitas tidur, dan perbaikan kondisi penyakit kronis. Temuan ini meningkatkan minat terhadap kegiatan penyembuhan di luar ruangan yang dipandu oleh terapi hutan (Forest Therapy).

Jika kita melihat penelitian sebelumnya yang melibatkan anak-anak berusia 4 hingga 6 tahun, kita dapat melihat bahwa anak-anak yang tinggal di dekat area hijau menunjukkan tingkat hiperaktif yang lebih rendah dan mendapatkan skor yang lebih tinggi dalam tes perhatian dan memori visual. Dalam sebuah studi di negara bagian Michigan, Amerika Serikat, yang melibatkan anak-anak berusia 7 hingga 9 tahun, ditemukan bahwa siswa yang dapat melihat pohon dari jendela sekolah mereka memiliki lebih sedikit masalah perilaku dibandingkan dengan siswa yang tidak dapat melihat pohon.

Di Finlandia, dilakukan eksperimen yang meniru lingkungan bermain luar ruangan di taman kanak-kanak sebagai vegetasi bawah hutan, dan setelah 4 minggu, anak-anak di taman kanak-kanak yang memiliki lingkungan hutan menunjukkan komunitas mikroba yang lebih sehat dan indikator sistem kekebalan yang lebih baik.

✔️Pengaruh ruang hijau terhadap komunitas

Jika ada ruang hijau di dekat tempat tinggal, kesejahteraan komunitas akan meningkat secara signifikan. Berdasarkan uji coba acak yang dilakukan di sebuah kota di Amerika Serikat, menanam dan merawat rumput dan pohon di lahan kosong yang terbengkalai terbukti dapat mengurangi tingkat kejahatan di daerah yang berpenghasilan di bawah garis kemiskinan. Penduduk yang tinggal di dekat ruang hijau yang banyak dan berwarna hijau merasa lebih aman dan lebih sering menggunakan ruang luar untuk bersantai dan bersosialisasi.

헬스조선 정희은 eun@kormedi.com

Kesehatan/Fitness

"Apakah pohon juga menurunkan tingkat kejahatan?"... Manfaat kesehatan alam yang tak disadari yang terlewatkan