"Cây cối cũng giảm tỷ lệ tội phạm?"... Những lợi ích sức khỏe của thiên nhiên mà chúng ta vô tình bỏ qua

Đi bộ tập thể dục lên núi sau

Cảm giác tâm trí trở nên bình yên khi nhìn thấy cây cối và cỏ xanh

Có lý do tại sao tôi lại cảm thấy như vậy~

Tôi nên đến thăm khám thường xuyên hơn~

✔️Cây chống nóng: Phòng ngừa các bệnh liên quan đến nhiệt

Do biến đổi khí hậu, nhiệt độ đang tăng lên và nhiệt độ toàn cầu ngày càng gay gắt hơn. Đặc biệt, do hiện tượng đảo nhiệt đô thị, nhựa đường và bê tông hấp thụ nhiệt trong ban ngày và phát ra nhiệt vào ban đêm khiến nhiệt độ tăng cao hơn. Điều này có thể làm nhiệt độ cao hơn tới 7°F (khoảng 3,9°C) so với các khu vực giàu cây xanh hơn.

Cây cối và lá của chúng cung cấp bóng mát giúp ngăn chặn hiện tượng đảo nhiệt đô thị. Điều này làm giảm các bệnh liên quan đến nhiệt, đặc biệt là những người lao động ngoài trời, trẻ em, người cao tuổi và những người có sức khỏe yếu. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet, nếu mở rộng diện tích che phủ bằng cây cối lên 30% ở 93 thành phố châu Âu, có thể giảm 40% số ca tử vong sớm liên quan đến nhiệt ở người lớn.

✔️Cây tốt cho trẻ em: cải thiện tâm trạng, hành vi, khả năng chú ý

Dành nhiều thời gian hơn trong thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người lớn như giảm huyết áp, cải thiện giấc ngủ và cải thiện các bệnh mãn tính. Những phát hiện này đang làm tăng sự quan tâm đến các hoạt động chữa lành ngoài trời có hướng dẫn gọi là Liệu pháp Rừng (Forest Therapy).

Khi xem xét các nghiên cứu trước đây về trẻ em từ 4 đến 6 tuổi, có thể thấy rằng những đứa trẻ sống gần các khu vực xanh hơn có ít hành vi quá mức hơn và đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra chú ý và trí nhớ thị giác. Trong một nghiên cứu tại bang Michigan, Mỹ, đối với trẻ từ 7 đến 9 tuổi, những học sinh có thể nhìn thấy cây qua cửa sổ lớp học ít gặp vấn đề về hành vi hơn so với những học sinh không thể nhìn thấy cây.

Tại Phần Lan, đã tiến hành thí nghiệm mô phỏng môi trường chơi ngoài trời của nhà trẻ bằng thảm thực vật tầng dưới của rừng, sau 4 tuần, các trẻ em trong nhà trẻ có môi trường rừng đã sở hữu cộng đồng vi sinh vật khỏe mạnh hơn và cho thấy các chỉ số cải thiện về hệ miễn dịch.

Ảnh hưởng của không gian xanh đối với cộng đồng

Nếu có không gian xanh gần nơi cư trú, phúc lợi cộng đồng sẽ được nâng cao rõ rệt. Theo một cuộc thử nghiệm ngẫu nhiên tại một thành phố của Mỹ, việc trồng cỏ và cây cối trên các khu đất bỏ hoang và chăm sóc chúng đã chứng minh hiệu quả giảm tỷ lệ tội phạm ở các khu vực có mức sống thấp hơn mức nghèo. Người dân sống gần những không gian xanh và nhiều cây cối cảm thấy an toàn hơn và sử dụng nhiều không gian ngoài trời hơn để thư giãn và giao lưu xã hội.

헬스조선 정희은 eun@kormedi.com

Sức khỏe / Thể hình

"Cây cối cũng giảm tỷ lệ tội phạm?"... Những lợi ích sức khỏe của thiên nhiên mà chúng ta vô tình bỏ qua