去后山散步锻炼
看到树木和草丛，心情变得平静的感觉
原来是有原因的呢~
我应该更频繁地去拜访~
✔️预防高温的树木：预防与热相关的疾病
由于气候变化，温度上升，全球范围内的热浪加剧。特别是由于城市热岛效应，柏油和混凝土在白天吸收热量，夜间释放，导致气温升高。这种现象在绿地丰富的富裕地区的温度最高可比其他地区高出7°F（约3.9°C）。
✔️对孩子们有益的树：改善情绪、行为和注意力
在大自然中度过更多时间也为成年人带来了多种健康益处，如降低血压、改善睡眠、缓解慢性疾病等。这一发现正在增加人们对有导游的户外疗愈活动——森林疗法的关注。
根据之前针对4到6岁儿童的研究，居住在绿地附近的孩子表现出过度活跃行为较少，在注意力和视觉记忆测试中得分更高。在美国密歇根州对7到9岁儿童的研究中，能够从学校窗户看到树木的学生比不能看到的学生表现出更少的行为问题。
在芬兰，曾对幼儿园的户外游戏环境进行模仿森林下层植被的实验，结果显示，经过四周后，模拟森林环境的幼儿园儿童拥有更健康的微生物群，并表现出免疫系统改善的指标。
✔️绿地空间对社区的影响
如果居住地附近有绿地空间，社区的福利将大大改善。根据在美国一座城市进行的随机试验，将荒废的空地种植草坪和树木并进行管理后，发现贫困线以下地区的犯罪率有所下降。居住在绿化丰富、绿色空间附近的居民感到更安全，并且更频繁地使用户外空间进行休息和社交活动。
1
0
bình luận 1
아침햇살77감사합니다 알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다.